抓到闪光超梦首先得通关一周目并完成七岛任务，这样才能解开华蓝洞穴的超梦。记得提前准备足够的顶级球和情形异常道具，毕竟超梦本身捕捉难度就高，闪光形态更是稀有。进入洞穴前提议带上会闪光术的宝可梦，否则漆黑环境会严重影响寻觅效率。洞穴内部路线复杂，可以沿着右侧墙壁一直走到底层。超梦位于最深处平台，等级高达70级，遇到普通形态时直接逃跑或读档重来，直到遇见通体绿色的闪光版本。

先用幽灵系或恶系宝可梦消耗它的PP值，等它只剩挣扎技能时最安全。电磁波或催眠粉能让它陷入异常情形，这时用刀背打击控血到红区。记得别带会中毒或灼伤的宝可梦，否则也许意外击杀目标。顶级球和计时球轮流丢，每次读档后超梦的闪光概率都会重置。

有耐心的小伙伴可以同时用两台设备刷，效率能翻倍。抓到后记得第一时刻存档，别忘了检查个体值和性格，虽然闪光已经很幸运，但最佳属性会更让人开心。如果追求战斗力，可以用竞争背心慢慢培养。毕竟闪光超梦不仅是收藏品，实战中也能大放异彩。